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美顔器を使ってアンチエイジング対策をしてみよう

最近、テレビや雑誌などいたるところで耳にする「アンチエイジング」という言葉。聞く機会が増えた物の、「いったいこれってなんの事？」なんて方は多いのではありませんか。

あまりに当たり前に使われている言葉ってなんだか今更な感じがして、聞くのが恥ずかしくなって解らないままにしてしまいますよね。アンチエイジングとは、誰もが避けては通れない「老化」を毎日のちょっとしたケアや意識変化などで、ピタリと止めてしまう事は不可能でも、速度を出来るだけゆっくりにして行きましょうという物です。

例えば、普段のなんと無くでしていたケアを少し意識してやってみる。自分に合った基礎化粧品に変えるだけでもお肌は確実に変化します。そして、ちょっと疲れてるなと感じた時には、そのままにせずに自宅ですぐに集中ケア。リッチなパックや美顔器などで溜めこまずに回復しちゃいましょう。これだけでもお肌の調子は随分と良くなってきますが、体の中からもアンチエイジングを意識すれば効果は倍増です。

食事で出来るだけお肌に良い栄養素を摂るように心掛け、足りない物はサプリなどで栄養を補助していきます。やはりお肌には、内部からケアが１番です。

後は、頑張っている自分へのご褒美も忘れずに。フェイシャルエステやマッサージなど、ゆったりとした優しい時間をお肌や体に「いつもありがとう」という気持ちをこめプレゼントしてあげてください。たまにはリフレッシュして、明日からまた頑張る為の活力を充電しましょう。

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---●大変申し訳ないのですが、エステって、ぼったくりっぽいイメージがあります&hellip...大変申し訳ないのですが、エステって、ぼったくりっぽいイメージがあります…。 美顔、美肌などは、特殊な技術などに頼るのは あって納得です きれいになるためにはアリだと思うのですが、痩身となると、自己努力で 適度な運動をするなりすれば、エステに頼る必要はないのではないか？とか、むしろエステで痩せられるというのは信じられないところがあります。 でもやっぱり自己努力で…というのが難しいわけで、確かに自己努力が出来れば 痩せるなんてことは、お金をかけずにして出来ることなんですよね。。 ただ私の場合は、やるとなったら、とことん頑張れるので、以前も半年間でしたが、たまのウォーキングと夕飯を８時までに温野菜中心で済ませること。スナック菓子や夜食をなるべくやめて、朝食をしっかりとること。ただし、土日はあくまでもダイエットを忘れて自由に食することを決まりごととしてダイエットをしたのですが、まったく苦痛なく20キロほど減量できました。 あれから２年、少し体重が戻りつつあり食生活を見直したところ、スナック菓子や夕飯後のデザートを当たり前に食べてしまっていることや、朝食を食べない日が増えたり、夕飯食べる時間が遅くなったりしてきていることが判明。 せっかくダイエットをして減量したので、リバウンドしてしまわないうちに、もう一度と考えています。 ただエステでも確かないいところがあるならば、ある程度、エステにも行っているのだから…と励みになるのではないかと思い始めました。 というのも年齢も40前 今までのように代謝が良いわけでもなくバリバリ働いているわけでもないので なかなか体を動かす原動力になるものがなく エステに通えば エステに通っているという暗示で自己努力もできるのでは…と思ったのです。 そこで エステでも確かな信用できるところってありますか？ もし良かったら教えてくださいませんか。続き

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